צעד קטן מוביל לשינוי גדול

צעד קטן מוביל לשינוי גדול - מכירים את התחושה, שאתם צריכים לעשות משהו

ואתם לא עושים אותו ודוחים ודוחים, אין מועד לעשייתו, אין זמן לעשות אותו,

לא בא לכם לעשות אותו, הוא מעצבן אתכם ?

פעמים אתם דורשים מעצמכם יותר מידי ואז אתם מאוכזבים

אם לא עמדתם בציפיות שלכם. לפעמים אתם צריכים יותר זמן כדי

לעשות את השינוי, אך אתם רצים מהר מידי ונופלים. פתרון שורשי

אינו מלווה ב"כיבוי שרפות". גם כשקורים דברים קשים אתם יכולים עדיין

לבחור לנהל אותם ולא להיות מנוהלים על ידם. צעד קטן מוביל לשינוי גדול.

התחילו בקטן. כבשו משימות קטנות בדרך.

אלו הדברים הקטנים בחיים שלכם, שמטרידים אתכם, אבל לא עד כדי כך שתעשו אותם.

הדברים האלה מנדנדים לכם, לעתים יושבים על המצפון שלכם,

בן הזוג או בת הזוג מציקים לכם בנושא. ההרגשה לא נעימה.

הדברים הנשכחים האלה בסופו של דבר עושים לכם רע בתוך החיים

כי הם הולכים ומצטברים ומעייפים את המח שלכם והם יוצרים סיבוך בתוך מערכת היחסים.

אני מציעה לכם לערוך רשימה שמשתנה כל פעם מחדש ולהתחיל למחוק כ

ל דבר שהצלחתם לעשות או שטפלתם בו. לאט, לאט הרשימה תתקצר,

ויתווספו אליה משימות חדשות. התחילו בדבר אחד והמשיכו הלאה. פרגנו לעצמכם על הצלחה.

צעד קטן מוביל לשינוי גדול - מסמך אחד, מס' מסמכים, כמה בגדים בארון,

מדף אחד, וכן הלאה ואל תשכחו להריע לעצמכם על הצלחה ולסמן "וי"

לצד כל דבר שהצלחתם, ככה תוכלו להוכיח לעצמכם שאתם יכולים ועם

הזמן זה יעשה לכם להרגל "זייף, זייף עד שתעשה זאת להרגל".