איך אנחנו דוחים ולמה ?

כשאנחנו דוחים דברים יש סיבה, לכן עלינו לשאול עצמנו שאלות אלה:

מדוע לא נקטתי בפעולה ?

איזה כאב קשרתי לביצוע הפעולה ?

מה הרווח שיש לי כעת ?

מה העונג שאפיק אם אעשה את הפעולה ?

מה הרווח שיהיה לי ?

מה המחיר שאשלם אם לא אשתנה עכשיו ?

האופציות לתשלום:

פגיעה רגשית, ירידה בדימוי עצמי, אנרגיה פיזית ירודה, ירידה בערך עצמי, מערכת יחסים, בריאות ועוד....

אז איזו הרגשה זה מעורר בנו ?

בהצלחה טליה