יעד בחיים ו-NLP

כשאנחנו קובעים יעד זה מכניס בנו אדרנלין להגיע אליו ולהשיגו. יעדים משתנים תדירות. ברגע שאנו משיגים אותם באים אחרים במקומם. זה יוצר בנו תקווה, צפייה, תכנון, ועוד.... למשל לקבוע מועד לטיול, נופש בחו"ל. קודם זה כבר רשום ביומן, אז אני כבר אהיה בחופשה באותו הזמן. מציעה כל הזמן לתכנן לעבר היעד הבא או אפילו לקבוע כמה יעדים בשנה. תמיד שיהיה לנו משהו לשאוף אליו שיעורר בנו תקווה ואופטימיות.

גם כשאנו חולים כדאי שנחשוב על הנאות החיים ועל הכיף שהיה לנו. אפשר להסתכל בתמונות או בסרטים לדבר ים חברים על החוויה לשחזר אותה בכל דרך וליצור תחושות טובות שיעזרו לכם בהבראה והחלמה. אם נדאג זה לא יעזור אלא יביא עוד דאגה. הניחו לדברים. האחזו בחיים באופטימיות. עזרו לגופכם ונפשותכם לצאת משם. תת המודע שלנו המגיב לדמיון ומציאות כאחת יצור את המציאות שתרצו דרך מה שתדמיינו שאתם רוצים. תמיד תתמקדו בשאלה: מה אתם רוצים ולא מה אתם לא רוצים. תת המידע אינו מגיב לשלילה. הוא תמיד יתרגם אותה לחיובי. באהבה